Méditation

Méditer provient du latin meditare, signifiant contempler. Par la nature même de sa définition, on peut aisément comprendre que l’on ne « fait » pas de la méditation mais que l’on « entre en état » de méditation, de contemplation.

La méditation utilise diverses techniques pour apaiser le corps physique, émotionnel et mental, favorisant ainsi un état de contemplation du moment présent. Cela permet de retrouver une écoute neutre et sereine de nos différents corps.

Apprendre à écouter pour mieux se connaître et mieux vivre.

Activités récentes de Méditation

20 places
  • Ven. 29 août 2025
  • Salernes, France

Bhajan, cercle de chants sacrés

Rejoins-moi pour un moment unique où nous pouvons libérer nos voix d’un même cœur pour célébrer la vie. La Fabrik du Signe, à Salernes.

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11 places
  • Sam. 23 août 2025
  • Cotignac, France

Bain Sonore

Je t'invite à vivre ce moment magique d'écouter le son. C'est une expérience de détente absolue, un voyage qui pourrait te mener à une méditation profonde. Au Grainage, à Cotignac.

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  • Lun. 4 août – ven. 29 août 2025
  • En ligne

Mon programme d'été : 20 minutes par jour

Pendant un mois, à ton rythme — le matin, la journée ou le soir — prends 20 minutes pour voyager à travers des cours de pilates, kundalini yoga, yin yoga, yoga du son et de la voix, ainsi que yoga du visage.

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11 places
  • Sam. 19 juillet 2025
  • Cotignac, France

Bain Sonore

Je t'invite à vivre ce moment magique d'écouter le son. C'est une expérience de détente absolue, un voyage qui pourrait te mener à une méditation profonde. Au Grainage, à Cotignac.

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Quelques avis

J'étais un coeur qui bat, j'étais une sensation d'amour.

Patricia T.Esprit → Méditation

15 jours à Bali, chacun avec nos problèmes, nos certitudes et nos différences ; nous repartons unis, soudés, sereins. Une semaine dans un village dans un centre pour enfants handicapés, puis une semaine de yoga. Nous avons réussi à nous entraider, nous supporter grâce à cette première semaine avec les enfants. Ce sont eux qui nous ont montré le chemin : les différences qui les unissent nous ont petit à petit réunis. Allez là bas pour chanter en arrivant le matin «  la gayatri », ça vous prend aux tripes, vous donne les larmes aux yeux, les poils qui se dressent, c’est tout votre corps qui se libère. Libérés des conditionnements, vous partagez avec eux. Après huit jours commence une retraite de yoga ; et grâce à Laetitia qui nous emporte dans son monde, le travail continue. Place à l’écoute, le partage toujours, la générosité. Nous avons reçu beaucoup pendant ce voyage et ça fait un bien fou. Merci Laetitia.

Sophie GarreauUbud, Bali, Mai 2019 : Retraite de Yoga humanitaire à Bali
Esprit → Méditation

Par cette missive, je tenais à remercier du plus profond de mon cœur et de mon âme Laetitia, que je ne connaissais absolument pas avant d'aller en retraite en Thaïlande. J'ai passé une semaine extraordinaire, tant par l'émotion, la connaissance et l'énergie. Son intervention a largement éclairé ma vision sur la vie et l'humain grâce à ses cours qui sont qualificatifs, complets et pleins de gratitude. Apprendre à décrocher réellement ! Vivre le moment présent ! La semaine était bercée entre chant, mantra, pratique, lecture de textes imprégnés de tellement d'amour. Les mots sont si faibles en comparaison à ce qu'elle m'a transmis. Avec toute ma reconnaissance.

Beatrice TraudichChiang Maï, Thaïlande, Novembre 2018 : Retraite de Yoga et méditation en Thaïlande
Esprit → Méditation

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