Une abbaye bénédictine du Xème siècle restaurée amoureusement, 2 gîtes eco lodge, un jardin de 3 hectares aux arbres bicentenaires comme lieu d’accueil.
Une jolie salle de pratique perdue dans la nature pour nous retrouver pendant nos pratiques quotidiennes.
Chaque jour sera bercé par une pratique de Pilates le matin qui nous permettra de nous reconnecter à notre corps et son fonctionnement. La journée vous pourrez librement vous laissez aller à vos envies, baignade, sieste, ballade, lecture, piscine, partage…
Nous nous retrouverons en fin de journée pour un cours de Yoga et de méditation où chaque jour un thème sera abordé afin de se reconnecter à nos sens et donc à notre âme. Apprendre à l’entendre et à la suivre à travers l’expression de nos sens et de notre corps.
Un atelier cuisine nous sera également offert : comment cuisiner avec goût et plaisir sans gluten ? Nous préparerons ensemble notre dîner d’un soir.
Planning
Lundi 2 juillet
- Arrivée à partir de 13h.
- 16h : accueil thé et goûter.
- 16h30–18h : cours de Vinyasa Yoga.
- 18h30-19h30 : méditation.
- 19h30 : dîner 100% nature végétarien, sans gluten
Du mardi 3 au jeudi 5 juillet
- 8h : petit déjeuner léger.
- 9h–11h : cours de Pilates.
- 11h30-13h30 : brunch végétarien.
- 16h : thé et goûter.
- 16h30–18h : cours de Vinyasa Yoga / Hatha yoga.
- 18h30-19h30 : méditation
- 19h30 : dîner
- après-midi du mercredi 4 juillet : atelier cuisine sans gluten et préparation du repas du soir.
Vendredi 6 juillet
- 8h : petit déjeuner léger.
- 9h–11h : cours de Yoga + Bhajan (chant de mantras).
