Je t’invite à participer chaque matin, de 7 h à 7 h 30, à des séances de pratique matinale. Pendant 30 minutes, explore ton intérieur à travers le mouvement, la respiration, le son et la voix.
Du lundi 16 septembre au vendredi 20 septembre, consacre 30 minutes à vivre ta journée autrement. Chaque jour, une pratique différente t’attend : yin yoga, yoga du son et de la voix, yoga kundalini, bain sonore, yoga des chakras, vinyasa yoga ou méditation.
Profite de ce moment pour te laisser surprendre par les pratiques proposées. Découvre de nouvelles expériences et revisite celles que tu connais déjà. Laisse-toi guider les yeux fermés, puis commence ta journée avec un regard neuf, dans un état d’esprit apaisé, prêt.e à vivre pleinement ta journée.
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