Le bain sonore est un outil utilisé dans la sonothérapie.
La Sonothérapie, aussi appelée Musicothérapie, est un ensemble de techniques thérapeutiques utilisant les vibrations sonores pour agir autant sur les cellules que sur les émotions, les pensées et les maux du corps physique.
Le son peut pénétrer nos structures moléculaires pour les réorganiser et les soigner, car nous sommes essentiellement vibration. Nos cellules vibrent, étant à l’origine de cette vibration. En utilisant le son, on renoue avec la communication primordiale avec notre corps et son langage initial.
Le corps humain est comparable à un grand orchestre avec divers instruments tels que des organes, des os et des tissus. Chaque élément a sa propre vibration, provenant des cellules qui les composent. Ensemble, ces vibrations créent un champ énergétique appelé taux vibratoire. Ce taux nous renseigne sur la santé de nos cellules et de notre corps.
La sonothérapie vise à réactiver les vibrations saines de nos cellules pour guérir des symptômes spécifiques, favorisant ainsi l’harmonie et l’équilibre corporels. Elle peut donc être utilisée de manière préventive pour maintenir un taux vibratoire élevé et l’équilibre de la santé des différents corps : physique, énergétique, émotionnel et psychique. Elle peut également aider à guérir certaines pathologies déjà présentes dans le corps. Le champ de guérison et d’accompagnement de la Sonothérapie est vaste :
- Le stress, l’anxiété
- La détresse émotionnelle
- Les insomnies
- La fatigue chronique
- Les blocages énergétiques
- Les sciatiques, les lombalgies, problèmes de dos
- Les inflammations
- Les tensions nerveuses, musculaires
- Tendinites, capsulites, bursites
- Courbatures
- Parkinson, Alzheimer
Au-delà du bien-être physique, la personne est invitée à lâcher prise, se relaxer et réveiller ses ressources internes pour progressivement entamer un chemin de détente et peut-être même un chemin de guérison.
Programme
Je t’invite à vivre ce moment magique de recevoir le son lors du bain sonore au Vestiaire à Mots, le jeudi 3 avril, de 18h à 20h. Ce sera un véritable voyage sonore aux multiples couleurs, avec des instruments du monde. Tu recevras les ondes de différents instruments à cordes, à vent et vibratoires pendant que tu seras allongé sur le dos. Nous commencerons par un travail de recentrage à travers la respiration, puis tu plongerais pendant une heure dans le bain sonore.
Les bienfaits du bain sonore :
- Favoriser la relaxation profonde et apaiser le mental
- Agir sur le stress et l’anxiété
- Diminuer la fatigue physique et émotionnelle
Pour ton confort, apporte ton tapis de yoga, un oreiller, un plaid et une tenue confortable. Cet atelier est accessible à tous et à toutes.
