Les mois d’été sont souvent propices à l’exploration de soi et à la détente. Je t’invite à participer chaque matin, de 7h à 7h30, à des séances de pratique matinale. Pendant 30 minutes, voyage en toi à travers le mouvement, le souffle, le son et la voix.
Du lundi au vendredi, 30 minutes pour vivre ta journée différemment. Chaque jour, une pratique différente t’attend : yin yoga, yoga du son et de la voix, yoga kundalini, bain sonore, yoga des chakras, vinyasa yoga ou méditation.
Profite de ce moment pour te laisser surprendre par les pratiques proposées. Découvre de nouvelles expériences, revisite celles que tu connais déjà. Laisse-toi guider les yeux fermés, puis entame ta journée avec un regard neuf, dans un état d’esprit et de corps apaisés, prêt.e à vivre pleinement ta journée.
Tu as la possibilité de participer à l’ensemble du mois ou de nous rejoindre pour une semaine. Un replay sera disponible pendant une semaine.
J'assiste en ligne
